💼 جداول بسعرات وكمية الدهون في الأكلات المختلفة
✍✍ الدهون أحد مكونات الغذاء الرئيسية الثلاثة ( البروتين والدهون والنشويات) ولا يصح أبدا إستبعادها من اي نظام غذائي
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو حساب السعرات الحرارية👇
/watch/A6x8EAITtdaT8
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو حساب احتياج الجسم من البروتين وسعرات وجداول البروتينات👇
/watch/sic2-ZX6Rf462
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو حساب احتياج الجسم من النشويات وسعرات وجداول النشويات 👇
/watch/sq-zYZOhoIQhz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تعريف الدهون الصحيه واهميتها👇
/watch/08whvUX6XP66h
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو مصادر الدهون الصحية👇
/watch/gOrpmeI2b3Z2p
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة استبعاد الدهون من اي نظام غذائي👇
/watch/wN82rrujQeSj2
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيدطو كيف تختار الجبنة عند الشراء وماهي افضل انواع الاجبان للصحة👇
/watch/YWwInf7WO_lWI
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#الدهون_الصحية
#فوائد_الدهون
#الزيوت_الصحية
👨🔬Dr.Yaser.Abdulaziz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤳للحجز للمتابعات والانظمة الغذائية الخاصة برجاء التواصل مع الاستاذ احمد مدير خدمة العملاء من خلال رسائل الواتس فقط
☎️ 00201203119810
➖➖➖➖➖➖
🔰 تابعونا علي
صفحة (إنسف كرشك) بالفيس بوك ⬇️⬇️
https://bit.ly/2ykuCo2
•••••••••••••••••••••••••
🔰 حسابي في الانستجرام بنفس الاسم انسف
https://bit.ly/2B6BV4r
••••••••••••••••••••••••