Duration 3400

تمارين منزلية لتقويةعضلات الظهر في 10 دقائق يوميا 美國

752 watched

0

49

Published 5 Feb 2020

تمارين لتقوية الجذع والظهر تستطيعين ان تقومي بتنفيذها في المنزل فقط في 5 دقائق يوميا اذا كنتي تعاني من اي اصابات في منطقة الظهر او البطن الرجاء الاشراف الطبي علي تنفيذ التمرين تمارين الظهر الفعاله تقوية عضلات الظهر تقوية عضلات الجزع شد ترهلات الظهر @-nesmakhalil582