يتضمن الفيديو تمارين رياضية متنوعة مصممة خصيصًا لتخفيف الوزن وتقليل الدهون في منطقة البطن والكرش. يتضمن الفيديو أيضًا نصائح غذائية مفيدة لتحسين نتائج التمارين وتحقيق أفضل نتائج. يتم تقديم الفيديو بطريقة سهلة ومبسطة لتسهيل متابعته وتحقيق الأهداف المرجوة.