الإمساك هو الحالة التي يكون لديك فيها فضلات راكدة في الأمعاء. يتم تعريفه على أنه وجود حركة أمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع. لكن ، في رأيي ، يجب أن يكون لديك حركة أمعاء مرة واحدة على الأقل يوميًا.
اعراض الامساك:
• البراز الصلب
• ألم عند محاولة التبرز
• تشعر بحركة الأمعاء غير مكتملة
هناك نوعان من السلالات المحددة من البروبيوتيك التي قد تكون مفيدة لشخص مصاب بالإمساك. هذه السلالات هي Lactobacillus و bifidobacteria . قد تسبب سلالات أخرى من البروبيوتيك مزيدًا من الإمساك.
من الجيد أيضًا تناول Lactobacillus و bifidobacteria إذا كنت تعاني من الإسهال. إذا احتجت في أي وقت إلى تناول مضاد حيوي ، فقد ترغب في تناول بروبيوتيك في غضون يومين من تناول المضاد الحيوي للمساعدة في منع الإسهال. أنت تقتل كل البكتيريا وتستبدلها بالبكتيريا النافعة.
نصائح أخرى للإمساك:
1. اشرب الكثير من السوائل
2. احصل على الكثير من البوتاسيوم والمغنيسيوم (تناول الخضار الورقية الخضراء أو مسحوق إلكتروليت جيد)
3. تناول الأملاح الصفراوية المنقاة
4. تناول فيتامين ب 1
إذا كنت قد جربت كل شيء ولم ينجح شيء ، فقد ترغب في تجربة ملين عشبي.
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
@DrBergArabic3 years agoتحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic ...40
@
@user-yb6ln6uc4u3 years agoملعقة كبيرة من زيت الزيتون علي معده فارغه قبل الاكل بساعه كل يوم لمدة ثلاث شهور لا قولون ولا امساك ولا ديدان ولا اي مشاكل صحيه 46
@
@aziztube25143 years agoنصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا 79
@
@user-kt5qt5rf2o3 years agoاخواني في الله انصحكم بصلاه قيام الليل بسوره البقره سترون عجائب ومعجزات من الله في اجابه الدعاء والشفاء من السحر والمس والأمراض بإذن الله❤️❤️❤️ 19
@
@user-qt4sl7zo5e3 years agoجدول لتسهيل ختم القران تلاوة او حفظ في جميع شهور السنة لختم القران لمره واحده الفجر ٤ صفحات الظهر ٤ صفحات العصر ٤ صفحات المغرب ٤ صفحات العشاء ٤ صفحات 56
@
@user-ok4cx5rh2s3 years agoلعلاج الامساك نقع ٧ حبات تين يابس في قدح ماء ليلا وتركه الى الصباح واكله على الريق مع شرب ماء النقع لمده اسبوع وسوف ترى النتيجه باذن الله مجربه 35
@
@user-hb7cr3ym6t3 years agoيلا ندعوا بهذه الدعوه اللهم اني اسألك الجنه وما قرب إليها من قول وعمل واعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول وعمل 14
@
@user-hb7cr3ym6t3 years agoارواحنا فداك يا رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد 26
@
@user-rj7gt4ic8u3 years agoمن يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ا 13
@
@mennatallahmuhammad68703 years agoمعلقة صغيرة زيت زيتون دافي على الريق او قبل النوم... طريقة مجربة وذكرة في القران 5
@
@aziztube25143 years agoلا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 21
@
@user-fq4ie1kq3i3 years agoفي ناس كتير بتقول خلاص مش قادر أتحمل في مقابل الجملة دي آية قرأنية جميلة أسمع وتفكر لا يكلف الله نفسا الا وسعها متابعه فضلاً 💚 18
@
@hope3153 years agoاللهم نسألك العافية تعبت جدا من الإمساك أسأل الله لي الشفاء العاجل ولكم اللهم آمين 22
@
@ommohamed13543 years agoسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك 15
@
@Day_Alqamar3 years agoاعشاب السنامكي جيدة للامساك بس تاخذ بكمية قليله لان كثرتها مضرة ...ايضا فيتامين سي جيد للامساك سواء الفاكهه مثل الكاكا او المكمل الغذائي... ايضا شرب الماء الدافي عالريق 131
@
@kokos60303 years agoاجمل واكثر القنوات فائدة على الاطلاق وكذلك قناة محمد الكيلاني الله يبارك فيه 1
@
@user-um4wh1fu9h3 years agoسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 10
@
@hason16703 years agoالتمر غني بالبوتاسيوم و يحتوي على المغنيسوم لذلك يُنصح بتناول التمر لمن يعانون مشاكل في الجهاز الهضمي و الإمساك بالتحديد و العلاج يكون بتناول سبع تمرات قبل النوم و سبع تمرات على الريق كما ورد عن رسول الله صلى الله عليه و آله .. ...65
@
@user-zq9ks9kc7f3 years agoخفيفه على اللسان أكثروا منها وثقلوا موازينكم.. ❤️سبحان الله وبحمده.. سبحان الله العظيم❤️ قال الرسول ﷺ :{كلمتان خَفِيفَتانِ علَى اللِّسانِ، ثَقِيلَتانِ في المِيزانِ، حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ، سُبْحانَ الله وبِحَمدِهِ، سُبحانَ الله العَظِيمِ} ...14
@
@rehabdailylife3 years agoشكرا يا دكتور علي مجهودك One of the best channels ever.
@
@user-uh8qb6fs2z3 years agoهرجع بعد يوم واشوف من صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤🌹❤🌹💚🌹❤💚🔥🌧 26
@
@user-jg8km3hm9k3 years agoشكراً يا دكتور بيرج علي النصائح المفيدة 🌺🌺❤ 11
@
@user-bg9sf9zb4k3 years agoدكتور انت مبدع شكرا على مجهودك.شرحك دايمن مفهوم ومختصر ❤👍 8
@
@user-um4wh1fu9h3 years agoأستغفر الله العظيم ونتوب إليه عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 3
@
@user-um4wh1fu9h3 years agoالحمدلله تملأ مابين السماء والأرض فأكثروا منها 2
@
@wasfasahla11893 years agoمكينش وحدة قلبها ابيض وحنين شافت تعليقي وفرحتني بابوني الله يجعل ايامك كلها فرح و سعادة يارب🤲❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 44
@
@user-ek5jk3yh5y3 years agoشكرا دكتورنا المفضل وشكرا لمجهودات مترجم 7
@
@nournajjar20073 years agoجربت أكل تمر مع زيت زيتون في فطور الصباح مفيد جداااا 1
@
@djamilakhair16293 years agoMerci pour ces conseils, et pour le traducteur🙏 3
@
@user-le7qt8xb9n3 years agoمن خلال تجربتي افضل شي للتخلص من الامساك تناول عدة تمرات خلال يومنا فقد ساعدتني في التخلص من الامساك وبدون اي ادويه او اعشاب 4
@
@yassminesafae96463 years agoافضل علاج للامساك عن تجربة التين منقوع في زيت الزيتون ثلاتة حبات مع الصباح وشرب كاس ماء دافئ مع المشي ساعة في اليوم وداعا للامساك 5
@
@burhan-003 years agoرائع جدا ومهم جدا جدا جدا جدا شكرا دكتور بيرج 2
@
@lilialhadj69913 years agoللتخلص من الامساك عليكم بالسناء المكي الذي ورد في الاحاديث النبوية الشريفة و اوصانا به الرسول محمد صلى الله عليه وسلم 5
@
@jinanahmed19243 years agoدكتور برج شكراً جزيلاً على جميع المعلومات التي تقدمها النامعلومات اكثر من رائعة🙏🙏🙏🙏 2
@
@zaferalq35803 years agoعصير برتقال بدون سكر يعني كبس على الريق كوب كبير بعد ساعه افطر باذن الله تعالى هذا علاج الامساك مجرب سنه امساك 1
@
@Salma-bc2xn3 years agoدكتور بيرج من فضلك تحدث عن أغذية مناسبة لأصحاب متلازمة جلبرت شكرا لك 2
@
@nasemelward25343 years agoشكرا لحضرتك على المعلومات المهمه لنظام الوجبات الغذائية بأفضل وعلاج الإمساك 4
@
@ommohamed13543 years agoاللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد ما ذكره الذاكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون 4
@
@abdelazizamazdouy94283 years agoشكرا دكتور علي هاده النصائح مغربي موقيم في بلجيكا
@
@user-qv6bi8yx2v3 years agoكنت اعاني من إمساك مزمن متعبني كثيرا والحمدلله الآن منذ داومت على شرب كأس إلى كاسين ماء دافئ كل صباح الحمد لله فعال جدا 11
@
@user-ie9ky1hm3g3 years agoفعلا كلامك صحيح كنت أعاني من الامساك وبمجرد ان زدت كمية السوائل تخلصت من المشكلة نهائيا شكرا يا دكتور نحن نحبك 26
@
@aziztube25143 years agoسبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله أكبر لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 7
@
@nadiamahmoud7959last yearThank you Dr. Berg 🌸nice and informative video 1
@
@samihaouda88913 years agoكمان شرب معلقتين زيت زيتون على كبايه ميه دافئه على الريق و شرب معلقه زيت زيتون على كبايه ميه قبل النوم يمنع أو يقلل الامساك 15
@
@salwat48573 years agoشرب كاس اعشاب دافية على الريق . نعنع زعتر ينسون زهورات اي عشب اسهل واسرع طريقة للتخلص من الامساك 2
@
@djidjiguzel92553 years agoشكراااا على هذه الحلقات القصيرة و المفيدة و على الترجمة 1
@
@mohamedhassan2573 years agoفيديو مهم جدااااا نظرا لما نعانيه من الامساك المزمن ....كلمات الشكر لاتكفيك دكتور بيرج المحترررررم الامين الراقي ❤️🌹❤️❤️🌹🙏🙏🙏🙏👋 18
@
@user-gg5ns3nn4l3 years agoكانت عندي نفس المشكلة لكن استخدمت منقوع التين اضيف الماء الدافئ على ثلاث قطع من التين ورجع كل شي طبيعي انصحكم بالتين 11
@
@azzajamal12183 years agoرجاء ثم رجاء.... كذا مرة طلبت من الدكتور الحديث عن ماهو الهايالورونيك للبشرة وكيف نطبقه لنجعل بشرتنا ناصعة 12
@
@aziztube25143 years agoأشهد أن لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 3
@mimidodo31953 years agoمشكلة حياتي انصح بتناول حساء الشوفان صباحا و مساءا والافوكادو ايضا 1
@
@IslamMESlast yearيا رب انى نسألك رفقة نبيك الكريم محمد ﷺ في الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابق عذاب ، اللهم آمين يارب العالمين يا الله يا كريم برحمتك الواسعة أستغيث 🤲
@
@helanyhelany12763 years agoمن تجاربي ، شرب زيت الزيتون على الريق بمقدار معقول ، نفعت كثيرا 4
@
@emerald1992423 years agoدكتور بيرج ماشاء الله انا فالعشرينات من عمري وبشرتك احسن عن بشرتي ،، اتمنى تتكلم عن سر صفاء وشد بشرتك 4
@
@nenny5953 years agothanks for this information .i was waiting for it long time ...
@
@aziztube25143 years agoسبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات 28
@
@oummohammed94373 years agoتناول فاكهة الكيوي حبة واحدة قبل الفطور مفيدة للامساك 3
@
@azzakhalil73223 years ago٧ تمرات في الصباح قبل الفطار تقاوم الأمساك ...طبعا لغير مريض السكري 1
@
@crossmarian29792 months agoعن تجربة الباميا المسلوقة بدون إضافة اي دهن او اي شي اخر تفيد جدا في الامساك بفضل المادة اللزجة اللي تحتوي بداخلها
@
@nadaelzohbi61393 years agoغاااية في الاهمية 👍 كنت مفكرة لبربيوتيك كلهم نفس النوع...طلع في انواع...يعطيك الف عافية دكتور، والمترجم 4
@
@hamama-it5mh3 years agoدكتور بيرج الله يعزك على هذه الملومات القيمه 3
@aziztube25143 years agoاللهم ارزقنا حسن الخاتمة اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين 5
@
@sadiqalolafe48103 years agoأفضل علاج للإمساك وما يصاحبه من إرتجاع في المرئ تناول زيت الزيتون والطحينة كل يوم، أسأل الله العظيم لي ولكم العافية، اللهمَّ سُؤلي وسُؤل من صلى على نبيكَ وقال آمينا " 11
@
@princeegypt11393 years agoاللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين🤍🥀🤎🥀🤍🤎🤎🥀🤍🤎 10
@
@rabbiaboussioud13403 years agoشرب اللبن وبعض االعصاءر كعصير البرتقال او ال التوت وغيرها تغسل الكرش غسل مجربة😄😄😄😄😄 3
@
@sarabutt36713 years agoحين اتبعت النظام الغذائي الكيتو اصبحت اتبرز كل يومين اعزكم الله دكتور والمتتبعين لهاذه القناة. هل هاذا عادي دكتور مع العلم اكثر من السلطة وتقريبا وجبة في اليوم والوجبة الاولى بيضتين وسلطة خس 2
@
@user-xl4cb9js5f8 months agoنصيحة خذ ليمون مع عسل اصلي كذلك حلبة مطحونة مع ماء مغلي وإذا تحصلت على ماء زمزم فهو أحسن مع قراءة الفاتحة عليه 1
@
@kikahayet75573 years agoارجوك اخي تحدث لنا عن حليب الابل وهل حقيقي تساعد للشفاء من السرطان 2
@
@user-se5ty7cz7t3 years agoمرحبا شكرا كتير على الفديوهات 🙋 ممكن ذكر بعض الاعشاب الملينة 4
@
@qataroumtamim95733 years agoتحية لك من قطر شكرا على هالمعلومات مفيدة 2
@
@ahmd77512 years agoعن تجربة زيت الخروع مفيد جدا لكن بعد الاستعمال تكون قريب من الحمام بسرع حركة الامعاء 8
@
@hamidarefa50223 years agoشكرآ دكتور علي معلومات القيمة التي تقدمها ارجوك دكتور تكلمنا على مرض السيلياك و كيف نتخلص من وزن زايد مع هذا مرض مع وجود انيميا و الإمساك و هل ممكن اتباع صيام متقطع ارجو إجابة شكرا 3
@
@Mila-bu1jh3 years agoافضل شي للامساك شرب كوبين كبار ماء فاتر اول ما تفيق من النوم وعدم الاكل بعدها اقل شيء ساعة 14
@
@alyasjasimjendi4539last yearدكتور خلط التين مع التمر مع الزبيب يفيد الإمساك ❤ 1
@
@mimicanada28973 years agoعليكم بزيت الزيتون في الفطور فهو جيد الإمساك عن تجربة 12
@
@HassanAli-ht3qo3 years agoكيف حالك يا دكتور هل الكمون مفيد للقالون من هو عنصر المفيد للقالون عندما نتناول البقوليات 1
@
@colonacyla5253 years agoكأس ماء دافء مع ملعقة زبت زيتون على الريق معجزة. 45
Related videos for الإمساك | أربع نصائح قد تساعدكم حتماً 美國:
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic ... 40
لمره واحده
الفجر ٤ صفحات
الظهر ٤ صفحات
العصر ٤ صفحات
المغرب ٤ صفحات
العشاء ٤ صفحات 56
خلاص مش قادر أتحمل
في مقابل الجملة دي آية قرأنية جميلة أسمع وتفكر
لا يكلف الله نفسا الا وسعها
متابعه فضلاً 💚 18
❤️سبحان الله وبحمده.. سبحان الله العظيم❤️
قال الرسول ﷺ :{كلمتان خَفِيفَتانِ علَى اللِّسانِ، ثَقِيلَتانِ في المِيزانِ، حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ، سُبْحانَ الله وبِحَمدِهِ، سُبحانَ الله العَظِيمِ} ... 14
شكرا دكتور بيرج 2
شكرا لك 2
كنت أعاني من الامساك وبمجرد ان زدت كمية السوائل تخلصت من المشكلة نهائيا
شكرا يا دكتور نحن نحبك 26
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 7
صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 3
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ..
قُلۡ هُوَ ٱللهُ أَحَدٌ (١) ٱللهُ ٱلصَّمَدُ (٢) لَمۡ يَلِدۡ وَلَمۡ يُولَدۡ (٣) وَلَمۡ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدُۢ (٤) 2
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات 28
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين 5
أسأل الله العظيم لي ولكم العافية،
اللهمَّ سُؤلي وسُؤل من صلى على نبيكَ وقال آمينا " 11
خذ ليمون مع عسل اصلي
كذلك حلبة مطحونة مع ماء مغلي
وإذا تحصلت
على ماء زمزم فهو أحسن مع قراءة الفاتحة عليه 1
ممكن ذكر بعض الاعشاب الملينة 4