يلا نشجع بعض و نكمل في الصيام المتقطع لانه ببساطه بدون حرمان و علشان كده لازم يكون اسلوب حياتنا مش فتره بنمشي عليها و خلاص 👍👍💪💪
الصيام المتقطع ⏰⏰ هو صيام ١٦ او ١٨ ساعه عن الاكل و اي حاجه فيها سعرات ❤❤
في فترة الصيام مسموح بالمشروبات بدون سكر زي اليانسون النعناع الجنزبيل القرفه الشاى القهوه و انا بحب اوي الشاي بالنعناع 🤗🤗☕☕
في الفيديو ده هنعمل مع بعض أحلى و أسرع فراخ مشويه في الحله 🍗🍗🙊🙊
يا ريت تشوفوا الفيديو للآخر و اتمنى يعجبكم ❤❤
شرايح الخبز المشبعه
/watch/QWVDEzjeigEeD
يومي في الصيام المتقطع 2
/watch/onTbXpYeA5zeb
يومي في الصيام المتقطع 1
/watch/cZTLTjC9uRh9L
#الصيام_المتقطع #دايت #اكل_صحي