@rezkiyasmine78773 years agoياريت وصفات اقتصادية لاصحاب الدخل الضئيل. شكرا جزيلا على مجهوداتك 58
@
@sayedhassan50983 years agoفضلا وليس امرا الرجاء الدعاء لي بالشفاء لاني مريض قلب وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم ورزقكم الفردوس الاعلى 16
@
@user-bb3st9kb5d3 years agoعايزين اراده والله الواحد ملخبط خالص تحياتي ليكي 11
@
@thedifferantmohamedsherif31413 years agoكل وجباتك غير اقتصادية ومكلفة وغير متوفرة ارجو إعطاء وجبات اقتصادية تساعدنا على الريجيم 9
@
@user-xy2qn7bs6q3 years agoياريت تسوي وجبات اقتصاديه مكلفه هذه الوجبات وياريت وجبات نباتيه ولكي الشكر 💚 2
@
@ziedfounja82103 years agoكل عام وانت حية بالف خير يارب شكرا كتير حبة ارجع للرجيم تانى لاني ملخبطة اوي وزيدت اوي لكن مافيش عزيمة وارادة ادعو لي ارجع تانى للرجيم فانا محبطة اوي 4
@
@lamiaamohamed8583 years agoربي يعطيك الف عافيه وشكرا على مجهودك الرائع 👍♥️
@
@waaomaalazawi56333 years agoكل عام وانتِ بخير يا حلوتي ، حقاً كنت بحاجة الى كمية بروتين عالية فقد استفدت من قناتكِ وبقوة ♥️
@
@ahmednassar37963 years agoمشكوره علي تعبك جزيتي خيرا ياريت كمان لو تنزلي مشروبات غنيه بالبروتينات
@
@raniazaki62872 years agoتسلم ايدك حبيبتى وصفاتك كلها جميلة ومعلوماتك هايلة بجد اتعلمت منك حاجات كثير قوى انتى جميلة
@
@safasafaa67623 years agoمشكورة فعلا وجبات صحية و مترفعش الانسولين اطلاقا
@
@lhajachakira64113 years agoاصبحت مدمنة على قناتك بشكل غريب جزاك الله الجنة اريد وصفات الصيام المتقطع 1400 سعرة بس
@
@suhasalameh21453 years agoالفيديو من فترة…. بس بحب أحكيلك انه مجهودك رااااااائع. و قناتك مميزة جدا جدا جدا. الله يوفقك و يقويكي عشان انت مش مخلية الواحد يحتاج يشوف أي حد غيرك…. ما شاء الله عليكي. وربنا يجزيكي الخير و يفتحلك أبواب الخير يا رب.
@
@naimifatmazohra14603 years agoمن فضلك وجبات لزيادة الوزن بطريقة صحية محسوبة السعرات الحرارية 4
@
@asmaaelwahbi9562 years agoلو أنك تعطينا كمية العناصر التي يجب أن نستعمل في كل وجبة وشكرا لك على مجهودك 3
@
@Angela_Jhon3 years agoهو الاشعار ماوصل الا بعد 4 ايام.. شكْـُـْـْـ🌺ـْـْـْرَاً احب فيديوهاتك 1
@
@fadila75593 years agoاحلي مساء الخير اختي وكل عام وانت بخير وسعادة ولله يحفظك يا احلي وردة على قلبي 1
@
@amalyousef31773 years agoالساعة بتاعتك حلوة اوى و شيك اوى اوى تتهني بيها يا رب🤩
@user-gd1eg6ci6j3 years agoانتي رهيييبه👍🏻👍🏻👍🏻 احسن دكتوره فاهمه وبتعرف كيف بتفهم الناس اللي مبتفهمش 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ربنا يوفقك استمري
@
@hhshhsbzjz90043 years agoعملي معروف وجبات اقتصادية حضرتك مافكرتي بلفقراء ابدأ 3
@
@rashafarouk56123 years agoتسلم ايدك حبيبتي كل سنة وأنتي طيبة وبخير وسعاده يا رب بحب فيديوهاتك وصفاتك الجميله ممتازة بس يلزم يكون صيام متقطع ،❤️❤️😘💝💝 تسلمي حبيبة قلبي 1
@
@rashamahrous39223 years agoياريت لو وجبات صحيه تناسب الامهات في فترة الرضاعه
@
@user-ef6rn4lc9r11 months agoبس الوجبات جداً كبيرة يعني النص يمله المعدة ياريت تقللي وجبات اقتصادية أيضا
@
@user-lq9wi9ku6s3 years agoماشاء الله عليكي انت جميلة واسلوبك جميل ..انت اسكندرانية 😍
@
@manaljouni96693 years agoكل عام و حضرتك بخير يعطيكي العافية بصراحة وصفات رائعة بس ياريت لو طبقيها عملي و طريقة طبخ هذه الوصفات خطوة بخطوة بي فيديوهات و شكراً لحضرتك
@
@somabader89582 years ago3انواع بروتين فوجبة وحدة مش مقتنعة ابدا الدجاج والبيض والسلمون اعتقد نوع واحد بكفي
@
@user-hk5lo8ut2h3 years agoمساء الخير حبي اني من العراق اني عندي غده درقيه وزني 130شلون انزل وزن
@
@romaissaroro7113 years agoبموت فيكي أنت ممتازة جدا يعطيك الصحة والعافية يا رب ربي يحفظك من كل سوء ومن كل القلوب والنفوس الحسيد عايز اشكرك على كل المجهود المبذول والرائع ربي يحفظك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🌹🌹🥰وعيد سعيد 2
@
@hajj30213 years agoبليز بليز كل أسبوع نزلي والا بجد ازعل منك 🤣 كل مرة حا علقلك كم نقدر ننزل بالسبوع يا عسل
@
@amlomar39433 years agoتسلم ايدك ممكن تعمليلنا الاكله رقم ٤ انا مشتركه جديده وكنت عايزه طريقه العمل
@
@yosral-dulaimi12513 years agoعاشت الايادي ممكن اسويها للغده عادي مو صح فرحانه كلش لان نزلت 4 كيلو والسبب الاكل كلش رائع
@
@naglaasobhy33193 years agoجزاك كل الخير دايما معاك..بس انا زياده الوزن عندى غير عادى...بسبب حقن خدتها عند اصابتى بالكرونه...لانها مليئه بالكورتيزون...رجاء المساعده 1
@
@souaddkhissi42932 years agoانا صمت 4 ايام صيام عادي غير متقطع اكل سلطات ودجاج مفور كل يوم حاجة كنت 94.6 خلال هذه الأيام 4 اصبح الوزن 91.7 يعني من الفطور الفطور مافي سحور ولا عشاء
@
@asmaakhorshed28353 years agoكل سنه وانت طيبه وبصحه... من فضلك هى كميه البروتين المستخدم كام جرام ..يعنى السالمون كام جرام وصدور الفراخ بردو 1
@
@fatimahalz15183 years agoسلام عليكم كيف حالك أنا مسوية تكميم ممكن يكون الوجبات تشمل المتكممين أنا مرة عجبني نظامك وأبغى أسوي أكل صحي ل المتكممين شكرا لك على كل شي تنزلين الله يعطيك الصحة والعافية
@
@ahmedalmulaiki66583 years agoحبيبتي يريت تنزلي فديوه نصاىح وعلاج لتكيس المبيض اني اريد احمل لي ثلاث سنين متزوجه وهذه السنه اربعه يريت تردي وتسوي الفديوه 1
@
@zozaahmed35573 years agoكل سنه وانتي طيبه كنت عايزه أسألك لو عايزه اخس من مناطق معينه زى البطن احسب سعراتى ازاى وهل فى وجبات معينه او عادات خطأ اتجنبها 1
@
@naglaakhaled4113 years agoجزيل الشكر والتقدير من فضلك من اين اجد توست البروتين
@
@N3ima.artists2 years agoطيب انتي قلتي البروتين محسوب وهنا ماحددتي كم غرام بروتين
@
@manalyehya96323 years agoهاي كيفك كيف ممكن اتواصل معك بدي خبرك كيف عملت رجيم و ضعفت ١٧ كيلو انا عمري ١٩ خايفة ارجع انصح بسسبب الغلط بالاكل اذا ممكن اتوصل لا تنصحيني بتشكرك و يعطيكي العافية
@
@wafaabdo84903 years agoغلط خلط البروتين النباتي مع الحيواني في وجبه واحده الحمص نباتي السلمون حيواني
@
@naglaaelmanzlawy42283 years agoلو سمحتى ممكن تقولى ينفع اشرب بسكر دايت اثناء فترة الصيام المتقطع ينفع ولا؟؟ارجو الرد عليا ضروري جدا من فضلك 💋💋 1
@
@hadeelalm_dar7193 years agoاذا سمحتي اختي هل 50 غم حمص قبل الطبخ ام 50 غم بعد الطبخ ؟ 1
@
@samehmuorad22933 years agoطيب حضرتك مش الوجبات دي فيها نسبه دهون كتيره شويه
@
@tonyhaddad762 years agoاشك انو انتي عامله الوجبات، مجرد مجمعه صور و عامله عليهم الفيديو، و اللي باكد هالشي انتي مو عارفه المكونات و لا اسماء الخضار المستخدمه
@
@user-mm4eb9gh1e3 years agoمرحبا اني جنت ملتزمه ونزل وزني بس بصعوبه ينزل صار سنه تقريبا نزلت ١٣ كيلو بس حيل تغير جسمي جن اكثر نازله وصلت ٨٠ بس تركت رياضه مكدرت من شهر رجب اني تركت رياضه بقيت ع دايت وكل فتره العب رياضه ومنزل وزني لحد نص رمضان تعبت مريضه فبقيت اكل من اكل البيت خبز ورز بس اسبوعين والله رجع وزني نقطت صفر وهسه ضايجه ومختنكه وتعبي كله راح بيوم وليله وشنو سبب جسمي هيج شنو اسوي تحاليل ياريت جاوبيني لان تعبت ...
Related videos for 10 وجبات عالية البروتين قليلة الكارب \ محسوبة السعرات 美國:
توست البروتين
سلطات صحية لانقاص الوزن
... 11
ياريت كمان لو تنزلي مشروبات غنيه بالبروتينات
يعطيكي العافية بصراحة وصفات رائعة بس ياريت لو طبقيها عملي و طريقة طبخ هذه الوصفات خطوة بخطوة بي فيديوهات
و شكراً لحضرتك
فرحانه كلش لان نزلت 4 كيلو والسبب الاكل كلش رائع
دايما معاك..بس انا زياده الوزن عندى غير عادى...بسبب حقن خدتها عند اصابتى بالكرونه...لانها مليئه بالكورتيزون...رجاء المساعده 1
الحمص نباتي
السلمون حيواني