جدول تمارين 5 أيام تضخيم العضلات لمتوسط الخبرة فى كمال الاجسام 美國

جدول تمارين كمال الاجسام لتضخيم وبناء العضلات لمتوسطى الخبرة فى كمال الاجسام للشباب والبنات 5 ايام فى الاسبوع الصدر+البطن/الظهر/الكتف/راحة/الذراع+البطن/الرجل والمؤخرة/راحة اليوم الاول 00:39 اليوم الثانى 01:33 اليوم الثالث 02:15 اليوم الرابع 03:13 اليوم الخامس 04:37 -------------------------------------------------------------- جداول تمارين متوسط الخبرة: /playlist/PLY2KKwLPZRLdL-4_3_GWFQZHOMLp2KJ2q --------------------------------------------- Twitter https://twitter.com/TheMillionFV YouTube /channel/UCFN36q7OugQmh-T98ihh-5w Facebook https://www.facebook.com/The1000000FitnessVideos/ Pinterest https://www.pinterest.com/TheMillionFV/ Blogger https://the1000000fitnessvideosarb.blogspot.com/ #The1000000FitnessVideos #كمال_الأجسام #فتنس

Category