الزنك 美國

تعتبر الاملاح المعدنية جزأ لا يتجزأ من مكونات جسم الانسان . اذ تلعب المعادن دورا مهما جدا في دوام حياته وبالتالي فهو بحاجة مستمرة إلى هذه العناصر الغير العضوية الضرورية للوظائف الحيوية تبلغ نسبة الأملاح المعدنية الموجودة في الجسم حوالي 6%من وزن الجسم بعضها يحتاج لها الجسم بكميات كبيرة وبعضها يحتاج لها بكميات قليلة .الشيء الذي يستدعي وجود توازن دائم في الأملاح المعدنية لان أي خلل ينتج عنه الإصابة بالأمراض كهشاشة العظام، فقر الدم ، اعراض الشيخوخة، ضغط الدم المرتفع الزنك هو واحد من المواد الطبيعية المهمة جداً في الجسم، حيث يحفز إنتاج الإنزيمات في الجسم، لإنتاج البروتين والمادة الوراثية في الخلايا، كما أنه يساعد هرمون الأنسولين الموجود في الجسم على حرق الكربوهيدرات لوجود الزنك في الجسم العديد من الفوائد، وهي: يستعمل الزنك في شفاء الجروح، فهو يساعد على التئام الجروح سريعاً. يساعد الزنك في عملية البلوغ، فهو يساعد على نمو الأعضاء الجسدية. يزيد الزنك من الحيوانات المنوية التي تنتجها غدد البروستاتا عند الرجال. يعالج الزنك الالتهابات الجلدية وحساسية الجلد والأمراض الجلدية مثل الإكزيما، لهذا فمعدن الزنك يدخل في صناعة المراهم التخديرية والمسكنة. يستعمل الزنك كمعالج قوي لمرض البواسير. يستعمل الزنك في علاج الحروق، وبهذا فهو يدخل في صناعة عدد من مراهم المضاد الحيوي، والمراهم الموضعية. يعزز الزنك من جهاز المناعة، لأنه يساعد الجسم في إنتاج كريات الدم البيضاء التي تقوي من جهاز المناعة. ينظم معدن الزنك من هرمونات الجسم، مثل هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة، وهذه فائدة أخرى من فوائد الزنك أعراض نقص الزنك هناك عدة أعراض تدل على نقص الزنك، وهي: تأخر البلوغ. سد الشهية، وفقدان براعم التذوق. قصر القامة أو التقزم. الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدي، والتهاب الجلد. تساقط الشعر. لتهابات في الفم واللثة. التهاب الجفون والأظافر. مصادر الزنك المكسرات، ومن أبرزها اللوز، والبندق، والفستق، والكاجو. الشوكلاتة الداكنة. اللحوم خاصةً اللحوم الحمراء. البقوليات، ومن أبرزها العدس، والفول، والحمص والفاصوليا. منتجات الألبان، والبيض المحار الافوكادو التوت الاسود والكرز الرمان والكيوي والجوافة الموسيقى من Music by Wavecont, https://www.wavecont.com/free-download/ Licensed under creative commons Attribution-ShareAlike 4.0 International https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ Music promoted by https://www.chosic.com/

Category