تمارين البطن بعد الولادة القيصرية | un ventre plat après une césarienne 美國

#تمارين البطن# الولادة القيصرية# ترهلات بطن مسطحة بدون ترهلات بعد #العملية القيصرية تقدري تعملي التمارين هذي بعد شهرين او 3 اشهر من الولادة او استشيري طبيبك ادا قالك قبل ابدئي فيهم ، تمارين سهلة وما فيها اي اضرار لصحتك لكن ادا حسيتي بالألم وقفي حتى يلتئم الجرح وارجعي اعملهيم كل اسبوع تمارين الكارديو راح تساعدكم في حرق دهون الجسم كامل مع شد العضلات /watch/kc0HvccG-F4GH تمارين راح تساعدك في التخلص من العضلة النائمة ( الخفسة) مع اسباب ظهورها /watch/UzETMcNc7u-cT

Category