Duration 10:14

تمارين فعّالة لتحسين التركيز والتخلص من قلة التركيز والتشتت 美國

121 watched

Published 8 Jun 2023

يتحدث الفيديو عن مجموعة من التمارين المختلفة التي تهدف إلى تحسين التركيز وتقليل التشتت والانحراف عن المهام. يتم شرح كل تمرين بالتفصيل ويتم عرض الطريقة الصحيحة لتنفيذه، ويتم توضيح الفوائد التي يمكن أن يتحققها الفرد عند ممارسة هذه التمارين بانتظام. كما يتم ذكر بعض النصائح والإرشادات الهامة التي يجب مراعاتها عند ممارسة هذه التمارين. يستهدف الفيديو جميع الفئات العمرية وخاصة الطلاب والعاملين الذين يعانون من صعوبة في التركيز والتشتت.