PARA una PORCIÓN
El jugo de 2 naranjas
3 a 4 trozos pequeños de piña
5 hojas de chaya (lo puede suplir por espinaca. Si no consigue la CHAYA)
Medio vasito de agua
Licuar todos los ingredientes y listo.... Beberlo con frecuencia
Baja el colesterol y trigliceridos
Es bueno para la anemia... Porque la CHAYA contiene calcio, hierro y proteína... Lo que nuestro organismo necesita. Y eso te limpiará el aparato DIGESTIVO.
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estambien