Duration 6:36

طريقة_عمل_القرع_الاخضر_للكيتو_دايت_ 美國

2 938 watched

Published 8 Jan 2020

#طريقة_عمل_القرع_الاخضر_للكيتو_دايت_ السلام عليكم. اليوم نقدم لكم طريقة عمل القرع الاخضر للكيتو دايت. أرجو أن تنال إعجابكم لا تنسو الإشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد /user/ebtesamazimeh كيتو دايت القرع الاخضر ... المقادير 1500g قرع اخضر 300g مفرومة نسبة الدهون فيها 18% 1 بصلة وسط مفرومة 1 ملعقة صغيرة ملح او حسب الرغبة 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود فنجان صغير زيت زيتون ما يعادل 60ml 2 بيضة حسب الرغبة ........ الماكروز في طبق البيض الكاربوهيدرات 8 البروتين 25 الدهون 70 السعرات الحرارية 762